Pas lindjes, trupi ka nevojë për energji dhe lëndë ushqyese për rikuperim.
Një ushqyerje e balancuar ndihmon në:
• rikuperimin e indeve;
• ruajtjen e energjisë;
• funksionimin normal të sistemit imunitar;
• rikuperimin nga humbja e gjakut;
• mbështetjen e ushqyerjes me gji, nëse gruaja zgjedh të ushqejë me gji.
OBSH rekomandon që kujdesi postpartum të përfshijë këshillim për ushqyerjen dhe promovimin e një jetese të shëndetshme.
Ushqyerja me gji nuk duhet të trajtohet si detyrim. Gruaja duhet të marrë informacion dhe mbështetje, por mënyra e ushqyerjes duhet të respektojë rrethanat dhe zgjedhjen e saj.